¡Grupos Ayudan!
Información acerca de la psicoterapia de grupo ofrecida por la AGPA/Asociación
Norteamericana de Psicoterapia de Grupo
 La
Psicoterapia de Grupo
La psicoterapia
de grupo es una forma especial de terapia en la cual un grupo pequeño se reune,
guiado por un/a psicoterapeuta profesional, para ayudarse individualmente y
mutuamente. Esta forma de terapia es de uso muy extendido, aceptada como básica
desde hace más de 50 años.
Si lo pensamos bien, todos nos hemos criado en grupos,
ya sea en la vida familiar o escolar, como trabajadores o como ciudadanos. Nos
desarrollamos como seres humanos siempre en ambientes grupales. No es diferente
la psicoterapia de grupo. Provee un contexto para compartir los problemas o
preocupaciones, comprender uno mejor su propria situación, y aprender junto con
las demás personas.
La psicoterapia de grupo ayuda a la persona a conocerse
a sí misma mejor, y también a mejorar sus relaciones interpersonales. Enfoca en
los problemas de la soledad, depresión y ansiedad. Nos ayuda a realizar cambios
importantes para mejorar la calidad de la vida. Además, los/las terapeutas de
grupo pueden aplicar los principios de la psicoterapia de grupo en otros
entornos tales como las escuelas, empresas y organizaciones públicas.
¡La terapia de
grupo sí da resultados! Se ha demostrado a base de
estudios
científicos que la psicoterapia de grupo es tan eficaz como
la individual-a
veces aun más. Tratándose de los que padecen de
enfermedades
médicas crónicas, se ha visto que la terapia de grupo
ayuda al
paciente a enfrentar su situación más objetivamente y mejora
la calidad de su
vida. En algunos casos, como él del cáncer del seno,
se ha demostrado
que la participación en una psicoterapia de grupo
puede hasta
prolongar la vida.
Si Ud. está
pensando en una terapia, puede consultar con su terapeuta acerca de los
detalles de su problema, con la meta de investigar cambios que
podrían mejorar su situación. Existen varias opciones fuera de la
psicoterapia de grupo:
- Tratarse con un/a terapeuta
individual
-
Participar en
una terapia junto con su pareja o con su familia -
Tomar una medicación psicotrópica
-
Una combinación de terapias
Su terapeuta le
puede ayudar a comprender las ventajas de cada una de
estas
alternativas y decidir cuál sería la más indicada para Ud.
 El/La
Psicoterapeuta de Grupo
La capacitación
profesional de un/a psicoterapeuta de grupo puede ser
basada en uno de
varios campos relacionados a la salud mental. Puede ser psiquiatra, psicólogo/a,
trabajador/a social, enfermero/a
psiquiátrico/a,
terapeuta de parejas o de familia, terapeuta de
artes, consejero/a
espiritual, consejero/a de abuso de substancias.
Al evaluar la
calificación de un terapeuta de grupo, cerciórese que
esté capacitado
para manejar un grupo de terapia. El registro
nacional
National Registry of Certified Group Psychotherapists otorga
su certificación
"CGP" a los que se han capacitado específicamente
para esto. Los
Miembros Clínicos de la AGPA/Asociación
Norteamericana
de Psicoterapia de Grupo también han recibido esta
capacitación
especializada.
Los Que Pueden
Beneficiarse
Tanto como la
terapia individual, la terapia de grupo puede ayudar a
la mayoría de
personas. Casos típicos incluyen:
- Dificultades en las relaciones con
otras personas
-
Las
dificultades de los niños/niñas o adolescentes (tales
como el
impacto de un divorcio, problemas con los
amigos, en la
escuela o con la conducta en general) -
La vejez
-
El impacto de las enfermedades crónicas o de
gravedad
- La depresión y la
ansiedad
- Las pérdidas
-
Los traumas
-
Problemas de transición cultural
-
Trastornos de la personalidad
-
Problemas de adicción
 |
La Sesión de Terapia de Grupo
La sesión de
terapia de grupo es una tarea en colaboración, en la que
el terapeuta
asume la responsibilidad clínica del grupo y sus
miembros. Dentro
de la reunión típica, de 75 a 90 minutos, los miembros se ocupan de expresar de
la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y
reacciones. Esta exploración da a los miembros del grupo la materia prima para
comprenderse y ayudarse. Los miembros no sólo aprenden de sí mismos y sus
proprios problemas, pero actúan también como "ayudantes terapéuticos" de los
demás.
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Preguntas Frecuentes
¿Como funciona la psicoterapia de grupo?
El/la terapeuta
selecciona personas (usualmente de 5 a 10) quienes se
pueden
beneficiar con su participación en una terapia de grupo. El propósito de las
reuniones es conversar con los demás de manera espontánea y honesta. El
terapeuta profesional sirve como guía, para que la conversación se trate de los
temas más significativos para los participantes.
No todos los
grupos se parecen. Varía el énfasis de uno a otro. Por
ejemplo, algunos
grupos se dedican principalmente al desarollo
interpersonal-pues
la mayoría de lo que se aprende viene de los
intercambios
entre los miembros. Otros grupos se enfocan en las
formas de ser y
pensar de cada miembro en sí mismo-como controlar los
pensamientos
negativos, como hacerle frente a las fobias, como aliviar la ansiedad asociada
con ciertas situaciones.
¿Si uno participa un en grupo, necesita también
terapia individual? 
Eso depende de
la persona. A veces, la terapia de grupo representa la
única forma de
tratamiento, o la principal. A veces se combina con la
terapia
individual. A menudo se encuentra que los dos géneros de
terapia
funcionan como estímulos mutuos, aumentando el provecho de
cada uno.
Inclusive, es factible tener diferentes terapeutas para
cada uno de los
dos modos de terapia. En un tal caso, se considera
importante para
el mayor beneficio del cliente que los terapeutas se
consulten
periódicamente. Pregúntele a su terapeuta cuál sería la
forma de terapia
más aconsejable para Ud.
¿Cuál es
la diferencia entre la psicoterapia de grupo y los grupos
de apoyo o
de apoyo mutuo?
La psicoterapia
de grupo se enfoca en las relaciones entre las
personas. Guiada
por una persona profesional, ayuda al
participante a
llevarse mejor con los demás. Provee también amparo
respecto a los
problemas y desafios particulares de sus miembros. Son distintos los grupos de
apoyo o de apoyo mutuo porque sólo los grupos de psicoterapia facilitan el
cambio y crecimiento personal del participante. Los grupos de apoyo, manejados
también normalmente por un profesional, se limitan comúnmente al alivio de los
síntomas. Los grupos de apoyo mutuo
tienden a
enfocarse en un sólo síntoma o situación, y se dirigen por lo regular por
personas no profesionales.
¿En qué se basa la utilidad de la psicoterapia de
grupo?
¿Qué voy a
lograr con este paso? ¿Habrá suficiente tiempo en un grupo
para escuchar
mis problemas? ¿Que pasará si me caen mal los demás
miembros del
grupo? Es normal tener
preguntas o
dudas cuando uno piensa entrar a un grupo. Integrarse a
un grupo tiene
valor en gran parte porque brinda la oportunidad de
aprender como
piensan y sienten las otras personas. Llegamos a
entender mejor
nuestra forma de pensar y actuar y la de los demás.
Vemos como los
miembros del grupo reaccionan entre ellos. Convivimos
diario con otras
personas, y nos podemos beneficiar hablando de nuestras
experiencias y
nuestros conflictos con los demás. En el grupo,
aprenderá que Ud.
quizás no es ni tan diferente ni está tan sólo como
pensaba. Va a
colaborar con sus compañeros enfrentando problemas
comunes para
todos. Esto es uno de los mayores beneficios de la
psicoterapia de
grupo. Cuanto más se involucre uno en el grupo, más
provecho le
obtiene.
¿Qué tipos de personas deben participar en la
psicoterapia del grupo?
La psicoterapia
de grupo puede beneficiar a muchas personas con
problemas
diferentes. Unas que tienen problemas interpersonales.
Otras que sufren
depresión, ansiedad, enfermedades serias o crónicas,
grandes pérdidas,
problemas de adicciones u otras conductas
problemáticas.
Para los adolescentes, por ejemplo, la terapia de
grupo enseña
competencias sociales básicas para desenvolverse con
éxito en el
mundo fuera del hogar familiar.
¿En el
grupo, van a estar incluidas personas con problemas parecidos
a los míos?
El papel del
terapeuta es evaluar los problemas de cada miembro potencial antes de integrarlo
al grupo. Normalmente, el grupo incluye una variedad de personas que pueden
aprender unos de los otros. A veces tienen problemas similares, pero no es
siempre necesario que sea así. En
realidad, los
que tienen problemas que no se repiten, pueden tener también puntos fuertes que
no se repiten, y por lo tanto ayudarse enormemente.
¿Cuál es el compromiso temporal que tendría que
hacer?
La duración
depende del tipo del grupo y la naturaleza de los
problemas de
cada miembro. Hay grupos que se dedican a problemas muy
concretos, y
duran un tiempo limitado, digamos unas 6 hasta 20 semanas. Otros grupos, por
ejemplo los de personas con enfermedades crónicas, suelen durar mucho más. Y
existen grupos donde cada miembro avanza según su proprio ritmo y termina cuando
siente que ha logrado su meta. Es mejor consultar con su terapeuta para decidir
la duración óptima de su propria participación en un grupo.
¿Y si me
siento incómodo/a hablando de mis problemas en presencia de extraños?
Es común al
principio sentirse incómodo o confuso en un grupo. Pero a
poco se cobra
confianza y surge el interés. La mayoría de los
participantes
llegan a sentirse muy aliviados, porque encuentran que
el grupo de
terapia les representa un lugar privado y confidencial
donde se pueden
desahogar. La mayoría de las personas que han
participado en
la psicoterapia de grupo creen que la experiencia de
colaborar con
los demás fue con buenos resultados, y que ellos han
mejorado por
medio de esta forma de terapia.
¿Cuanto cuesta participar en la terapia de grupo?
Esto depende del
tipo de terapeuta, y tal vez aun del lugar geográfico. Por lo común, la terapia
de grupo cuesta la mitad de lo que cuesta la terapia individual.
¿Se cubre por los seguros?
Son muy
parecidos los beneficios para
terapia de grupo
a los que corresponden a la terapia individual. También, las compañías de
"managed care" usualmente tratan
aproximadamente
igual a los dos.
¿Cómo puedo encontrar a un/a buen terapeuta de
grupo?
Es importante
tomar en cuenta las calificaciones y credenciales de un/a terapeuta potencial.
El terapeuta de grupo profesional se ha capacitado especialmente y cumple con
ciertos requisitos profesionales. En esto, la AGPA/Asociación Norteamericana de
Psicoterapia de Grupo puede ser de ayuda. Sus Miembros Clínicos han recibido
capacitación especializada en la terapia de grupo. Además,
el registro
nacional, National Registry of Certified Group
Psychotherapists, da su certificación a los profesionales que se
conforman a sus
criterios de formación y capacitación y que se
mantienen al día
a base del estudio continuo.
¿Qué
preguntas debo hacerle al psicoterapeuta de grupo antes de
comenzar a
trabajar con él/ella?
He aquí cuatro preguntas muy prácticas:
- ¿Cómo se preparó Ud. para su cargo profesional
actual?
-
Dada mi
situación específica, ¿piensa Ud. que la terapia
de grupo me
beneficiaría? -
¿Cuáles son las
credenciales que Ud. tiene como
psicoterapeuta
de grupo? -
¿Tiene Ud.
alguna capacitación especial relevante al
caso mío?
Acerca de la AGPA/Asociación
Norteamericana de Psicoterapia
de Grupo
La AGPA/Asociación
Norteamericana de Psicoterapia de Grupo es la
asociación
profesional más grande y más antigua de las que se dedican a este campo. La
Asociación tiene miles de miembros e impone las normas profesionales más altas.
La AGPA es multidisciplinaria, abarcando todas las orientaciones de psicoterapia
de grupo.
¡La terapia de
grupo sí da resultados! Para encontrar un psicoterapeuta de grupo, llame al 212
477-2677, al 877 668-AGPA(2472) (llamada gratis) o visítenos al www.agpa.org. En
muchas áreas del país es factible encontrar un grupo de habla hispana.
AGPA/Asociación Norteamericana de Psicoterapia
de Grupo
25 East 21st Street / piso 6
New York, NY 10010-6296
teléfono 212 477-2677
lamada gratis 877 668-AGPA(2472)
fax 212 979-6627
info@agpa.org
www.agpa.org
Agradecemos
sinceramente el apoyo a la publicación de este folleto de:
The Group
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